1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुर्की दाल का सूप
प्लांट बेस्ड स्कूल तुर्की लेंटिल सूप एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो आपकी रसोई में तुर्की का स्वाद सिखाता है। यह आरामदायक सूप प्रोटीन से भरपूर लाल दाल, सुगंधित प्याज और जीरा और पाप्रिका जैसे मसाले के संग बनाया गया है। यह फाइबर से भरपूर, कैलोरी में कम है, और पूरी तरह से प्लांट-बेस्ड है, जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। पूरी तरह से गर्म करने और पोषणपूर्ण करने वाला, यह सिर्फ एक व्यंजन नहीं है; यह हर एक बाइट में पौष्टिक सामग्री का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है। इस खुशबूदार तुर्की शानदार के साथ जानें विविध स्वाद और स्वास्थ्य लाभ!
