1 serving (500 grams) contains 800 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
384.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.6 mg | 3% | |
| सोडियम | 576.1 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.0 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.0 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 384.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाली
थाली भारत से एक जीवंत और विविध प्लेट है, जिसमें विभिन्न स्वादों और बनावटों की व्यवस्था की गई है। पारंपरिक रूप से, इसमें विभिन्न डिशेज़ की छोटी-छोटी सर्विंग्स शामिल होती हैं, जिसमें सुगंधित करी, फ्लफी चावल, ताज़ा सब्जियां, और कुरकुरी रोटियाँ शामिल होती हैं, जो सभी एक ही प्लेट पर सुंदरता से सजी होती हैं। भारत भर से क्षेत्रीय खाना, हर एक थाली स्थानीय परंपराएँ और मौसमी इंग्रेडिएंट्स को दर्शाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, इसमें अक्सर दाल, जो प्रोटीन प्रदान करती है, और विटामिन्स से भरपूर सब्जियां शामिल होती हैं। अपनी धनी करियों के विभिन्न विकल्पों के साथ, थाली संतुलित भोजन हो सकती है जब इसे मात्राभित की जाए, भारतीय रसोई संस्कृति की मूल बातों का जयकार करती है।
