1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाई सब्जियां
थाई सब्ज़ियाँ एक जीवंत विभिन्नता हैं जो थाई खाने की प्रमुख भूमिका निभाती हैं। क्रंची सर्दियों की सब्ज़ियों से लेकर कोमल थाई बैंगन और सुगंधित थाई तुलसी तक, ये सब्ज़ियाँ रंग और स्वाद से भरपूर होती हैं। वे थाईलैंड की गरम उष्णकटिबंधीय जलवायु में अपने पोषक मूल्य को बढ़ाते हैं। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, थाई सब्ज़ियाँ स्वास्थ्यकर विकल्प हैं, पाचन को समर्थन प्रदान करती हैं और प्रतिरक्षण को बढ़ाती हैं। चाहे इन्हें क्लासिक पैड स्टिर फ्राइड में तला जाए या शीतल सलाद में इस्तेमाल किया जाए, ये आपके खाने के मेज़ पर स्वास्थ्य लाभ और बोल्ड स्वाद दोनों लाते हैं।
