1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाई टोफू
थाई टोफू एक स्वादिष्ट प्लांट-आधारित डिश है जो थाई खाने के जीवंत स्वाद को हाइलाइट करती है। ताजा सोयाबीन से बनी यह टोफू सुगंधित जडी बूटियों और मसालों के संगम में मरिनेट की जाती है, अक्सर तेज़ नींबू, सुगंधित लेमनग्रास और उस सही धक्के के लिए मिर्च के साथ। प्रोटीन से भरपूर और थोड़ी से कम वसा से भरपूर, थाई टोफू एक स्वस्थ विकल्प है, जो अपने प्लांट-आधारित आहार को बढ़ाने के लिए आवश्यक है। चाहे वे रंगीन सब्जियों के साथ तला जाएं या सटीकता से ग्रिल किया जाए, थाई टोफू किसी भी भोजन के लिए संतुष्टिप्रद और पौष्टिक योजना प्रदान करती है, जो थाईलैंड के बोल्ड, मंत्रमुग्ध स्वादों का जश्न मनाती है।
