1 serving (150 grams) contains 166 calories, 3.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 34.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
222 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.2 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 86 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाई जैस्मिन ब्राउन चावल स्टीम्ड
थाई जैस्मीन भूरी चावल उबाले गए एक सुगंधित, पूरे अनाज प्रकार की चावल है जिसकी मेवानी खुशबूदार स्वाद और थोड़ा चबने वाला बनाव होता है। थाईलैंड से उत्पन्न, यह चावल थाई खाने का मूल्यवान हिस्सा है, जिसे अक्सर स्वादिष्ट करी और स्टर-फ्राई के साथ परोसा जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह फाइबर, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायक होता है। सफेद चावल के विपरीत, इसमें ब्रान परत बने रहते हैं, जिससे ये उन्हें उनके आहार को मजबूत करने वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। थाई जैस्मीन भूरी चावल उबाले गए का आनंद लें एक पोषक और स्वादिष्ट भोजन के लिए!
