1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाई हरा करी
थाई ग्रीन करी एक सुगंधित और जीवंत डिश है जो थाईलैंड के दिल से आती है। यह नारियल का दूध, हरी करी पेस्ट, और थाई तुलसी, धनिया, और हरी मिर्च जैसी ताजगी से भरपूर सामग्रियों का मनमोहक मिश्रण है। सब्जियों से भरपूर और अक्सर मीठे मांस या टोफू के साथ, यह दोनों आरामदायक और सुगंध वाला है। क्रीमी नारियल का दूध एक मोटा संरचना प्रदान करता है, जबकि मसाले एक ताजगी धकेलन प्रदान करते हैं। यह डिश स्वाद से भरपूर ही नहीं है बल्कि इसमें स्वास्थ्य लाभ भी है, इसके उच्च सब्जी सामग्री और स्वस्थ वसा के लाभ के लिए। हालांकि, मामूलीपन आवश्यक है, क्योंकि नारियल के दूध की मोटाई जुड़ सकती है। हर चमचे में थाई ग्रीन करी के साथ स्वाद और पोषण की पूरी अनुकूलता का अनुभव करें!
