1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाई अदरक सब्ज़ी टोफू के साथ
थाई अदरक सब्जी विथ टोफू एक जीवंत, स्वादिष्ट डिश है जो आपकी मेज़ पर थाई भोजन के बोल्ड स्वादों को लाती है। इसमें टोकरी के तरह ताजा सब्जियां जैसे कि बेल पेपर, ब्रोकोली, और गाजर भरी हुई हैं, इस डिश में धनी, सुगंधित अदरक है जो एक उत्तेजक चटपटाहट जोड़ता है। सेवानीय टोफू, एक शानदार प्लांट-बेस्ड प्रोटीन, सजा कर सजी है, सभी अद्भुत मसालों को अवशोषित करते हुए। यह डिश सिर्फ स्वाद से भरपूर है ही नहीं, बल्कि यह एक स्वस्थ विकल्प भी है। यह कैलोरी में कम, पोषक तत्वों में उच्च है, और विटामिन और प्रोटीन का एक शानदार संतुलन प्रदान करता है। अपनाइए थाई अदरक सब्जी विथ टोफू की ताजगी और पूर्णता का आनंद उठाने के लिए एक संतुष्ट करने वाला भोजन!
