1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाई फ्राइड ब्रांजीनो
थाई फ्राइड ब्रैंजीनो एक स्वादिष्ट कुरकुरे पूरे मछली का व्यापक तौर पर सोने जैसा तला हुआ है। थाई खाने की जीवंत रसोई की सुगंधित वाणियों से उत्पन्न, इस डिश ने सुगंधित जड़ी-बूटियों, लहसुन, और नींबू की हल्की खुशबू वाली ताजगी वाले ब्रैंजीनो का प्रदर्शन किया। जीर्ण चिली सॉस के साथ टोप पर, यह हर बार एक आनंदमय करार देता है। इस मछली की डिश में प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह मछली डिश महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी प्रदान करती है, जिसे खजूर विशेष रूप से शान्ति और जैस्मीन राइस के साथ जोड़ें। एक वास्तविक रूप से संतोषजनक भोजन के लिए थाई फ्राइड ब्रैंजीनो की डम्पट रसोई और बनावटों में लिप्त हों!
