1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 13.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 1813.3 mg | 38% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाई चीली
थाई चाइल्स छोटे, जीवंत और तेजी से भरी हुई मिर्च हैं। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होने वाली इन्हें थाई खाने में एक मुख्य स्थान पर रखा जाता है, जाना जाता है कि ये करी, सूप और सलाद जैसे व्यंजनों में तीखा स्वाद डालने के लिए होती हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये मिर्च आपके भोजन को न केवल बढ़ाती हैं बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और अनुवांशिकी को भी मजबूत करती हैं। इनके जीवंत रंग और कठोर स्वाद से किसी भी व्यंजन को ऊपर उठा सकते हैं, जबकि इन मिर्चों में कैप्सेसिन हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। थाई चाइल्स के साथ अपने रसोईकला के साहसिक सफर को तेज करें और थाईलैंड की प्राम्भिक स्वाद का आनंद लें!
