1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About थाई बटरनट स्क्वाश करी
थाई बटरनट स्क्वाश करी एक जीवंत और सुगंधित डिश है जो थाई खाने की समृद्ध स्वादों का जश्न मनाती है। इसमें भुने हुए बटरनट स्क्वाश, क्रीमी नारियल का दूध, और अदरक, लेमनग्रास, और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों का मिश्रण है, यह करी मिठास और गरमी का एक मनोरंजक संतुलन प्रस्तुत करती है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है – ऊंची फाइबर, विटामिन्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स – जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। जैस्मीन चावल के साथ परोसी जाने वाली इस सुखद डिश से न केवल आपकी आत्मा को गरमी मिलती है बल्कि आपके शरीर को पोषित भी करती है, प्लांट-आधारित खाने के सर्वश्रेष्ठ दिखाती है।
