1 serving (68 grams) contains 249 calories, 34.7 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 22.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
248.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.3 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 34.7 g | 69% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 229.8 mg | 17% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 1686.4 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेक्सचर्ड वेजिटेबल प्रोटीन
टेक्सचर्ड वेजिटेबल प्रोटीन एक बहुमुखी मांस विकल्प है जो डिफैटेड सोया आटे से बनाया जाता है, जो स्वस्थ भोजन विकल्प ढूंढने वालों के लिए उच्च प्रोटीन, कम वसा का विकल्प प्रदान करता है। शाकाहारी व्यंजन से उत्पन्न, इसे आमतौर पर डिशों में चिली, टाकोस और वेजी बर्गर्स जैसे में प्रयोग किया जाता है, इसके कारण यह पौधों पर आधारित आहार में एक पसंदीदा है। इसकी रेशेदार बनावट के साथ, यह स्वाद को अच्छे से सोखता है, किसी भी व्यंजन को बढ़ाने में मदद करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह मांसपेशियों के स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन प्रदान करता है, जबकि कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होता है। तो, चाहे आप वीगन हों, शाकाहारी हों, या मांस इंटेक्स कम करने की कोशिश कर रहे हों, टेक्सचर्ड वेजिटेबल प्रोटीन आपके पैंट्री में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सहायक है!
