1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 12.0 mg | 4% | |
| सोडियम | 120.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 288.5 mg | 22% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेस्को क्वार्क
टेस्को क्वार्क एक क्रीमी, बहुआयामी डेयरी उत्पाद है जो थके हुए दही से बनाया जाता है और यह प्रोटीन का एक शानदार स्रोत है। जर्मनी से उत्पन्न, यह मिठे और नमकीन व्यंजनों दोनों के लिए उत्कृष्ट है। इसे एक स्वस्थ नाश्ता के रूप में, स्मूथीज़ में, या डिप्स और सॉस के लिए अड्डा के रूप में आनंद लें। कम वसा और कोई एडेड शुगर के साथ, टेस्को क्वार्क किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श चयन है जो भूले बिना आनंद लेने की तलाश में है। इस पोषात्मक, स्वादिष्ट आनंद के साथ अपने भोजन को ऊंचा करें जो एक संतुलित आहार में बिना किसी परेशानी के बिना पर्याप्त है।
