1 serving (15 grams) contains 13 calories, 0.8 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
209.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1455.2 mg | 63% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 31.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.2 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेरियाकी
टेरियाकी एक स्वादपूर्ण जापानी पकाने की तकनीक है जिसमें ग्रिल या ब्रॉइल किए गए मांस, जिन्हें साधारणत: सोया सॉस, मिरिन और चीनी के एक स्वादिष्ट मिश्रण में मेलावट दी जाती है। जापान से मूल रूप से उत्पन्न हुई टेरियाकी में नमकीन और मीठे का एक मनोहारी संतुलन होता है, जिसमें अक्सर मुर्गी, गाय का मांस या मछली का इस्तेमाल किया जाता है। यह एक स्वादिष्ट चीज के रूप में भोगा जा सकता है, लेकिन इसे मात्रा में सेवन करना बेहतर है, क्योंकि मैरिनेड में चीनी अधिक हो सकती है। हालांकि, जब यह सब्जियों के साथ पेयर किया जाता है, तो टेरियाकी डिश को पोषक गुणों से भरपूर बना दिया जा सकता है, जिससे यह एक संतुलित भोजन के लिए एक संतोषप्रद विकल्प बन जाता है। टेरियाकी के समृद्ध स्वाद का आनंद लें और जापानी रसोई विभाग का एक टुकड़ा का आनंद लें।
