1 serving (50 grams) contains 44 calories, 1.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1632.5 mg | 70% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेरियाकी
टेरियाकी एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसे उसकी मसालेदार-मीठी ग्लेज से जाना जाता है जो सोया सॉस, मिरिन और चीनी से बनती है। पारंपरिक रूप से ग्रिल या ब्रॉइल किए गए मांस के साथ, जैसे की चिकन या बीफ, यह अक्सर उबले हुए चावल और ताजा सब्जियों के साथ परोसी जाती है। यह स्वादिष्ट खाना सिर्फ संतोषजनक नहीं है बल्कि प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का भी महत्वपूर्ण स्रोत है। अपने स्वाद और रुचि के संतुलन के साथ, टेरियाकी वह चुनाव है जो जल्दी, पौष्टिक भोजन चाहने वालों के लिए पसंदीदा होता है। हर बार जब भी टेरियाकी का एक बाइट लेते हैं, स्वास्थ्य और स्वाद का पूरा मिश्रण आनंद लें!
