1 serving (100 grams) contains 89 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1642.9 mg | 71% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 31.0 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेरियाकी
टेरियाकी नामक एक सेवा-मीठा ग्लेज जापान से है, जिसे सोया सॉस, मिरिन और चीनी से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट मरिनेट ग्रिल या स्टिर-फ्राई किए गए मांस को बेहतर बनाता है, जिसमें आम तौर पर चिकन, बीफ या सैल्मन शामिल होते हैं, जिन्हें चमकदार फिनिश और धनी स्वाद प्रदान किया जाता है। उमामी से भरपूर, टेरियाकी अक्सर ताजा सब्जियों के साथ जोड़ा जाता है और चावल या नूडल्स पर परोसा जाता है। जबकि यह प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, तो इसकी चीनी और सोडियम सामग्री का ध्यान रखें। टेरियाकी के साथ स्वाद और पोषण के संतुलन का आनंद लें, जो जापानी खाने की हृदय से स्वाद की एक झलक आपके टेबल पर लाता है।
