1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन में नरम टेम्पलेट ब्रोकोली
तेंडर टेम्पलेट ब्रोकोली इन गार्लिक एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जिसमें ताजा, कुरकुरी ब्रोकोली खुशबूदार लहसुन में हल्का भूना गया है। यह क्लासिक मिश्रण इटैलियन भोजन से प्रेरित है, जहां सरलता को स्वाद का साथ मिलता है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, यह डिश आपके प्रतिरक्षा प्रणाली और हड्डियों के स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है, जबकि लहसुन हृदय-स्वस्थ्य लाभ जोड़ता है। यह साइड या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में परफेक्ट है, तेंडर टेम्पलेट ब्रोकोली इन गार्लिक स्वादिष्ट ही नहीं है, बरन की एक आवाज है जो आपके टेबल में रंग और स्वाद का आठवां लाती है। एक अपराध-मुक्त भोग कीजिए जो आपके लिए अच्छा है जितना कि यह संतोषजनक है!
