1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पुरा व्हाइटफिश
टेम्पुरा व्हाइटफिश एक स्वादिष्ट कुरकुरी विहार है जो जापानी भोजन की श्रेष्ठता को प्रदर्शित करती है। यह डिश कोमल सफेद मछली को व्हाइटफिश, हल्के बैटर में डुबोया गया और सुनहरे पूर्णता तक तला गया है, जिससे इसकी झटकीदार बनावट और प्राकृतिक स्वाद संरक्षित रहते हैं। टेम्पुरा बैटर, सादा सामग्रियों जैसे मैदा, पानी, और कभी-कभार अंडे से बनाई जाती है, मछली को भीतर गीली रखते हुए एक आकर्षक करक का निर्माण करती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह डिश एक स्वस्थ समुद्री विकल्प प्रस्तुत करती है, हालांकि तलने से कुछ कैलोरी जोड़ देती हैं। एक संतुलित भोजन के लिए टेम्पुरा व्हाइटफिश का आनंद लें और डिपिंग सॉस और ताजा सब्जियों के साथ। इसे आनंदित और स्वादिष्ट बनाने वाला एक संतुष्ट के रूप में समझें।
