1 serving (63 grams) contains 150 calories, 2.4 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
149.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 3.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.9 mg | 7% | |
| सोडियम | 8.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 5.0 mcg | 25% | |
| कैल्शियम | 13.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 110.2 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पुरा सब्जियां
तेम्पुरा सब्जियां एक प्रिय जापानी डिश हैं जिसमें मिठे आलू, झीनी, और शिमला मिर्च जैसी ताजा सब्जियों का विविध संग्रह होता है, जो हल्के बेटर में लिपटे हुए और सुनहरे सुक्खे से तली होती हैं। 16वीं सदी से उत्पन्न होने वाला यह स्वादिष्ट भोजन जापानी भोजन में पसंदीदा हो गया है। जबकि बेटर लुग्दु स्वादिष्ट होती है, यह हमेशा मायोडे में आनंद लेना बेहतर है क्योंकि इसकी तलने की विधि होती है। हालांकि, चमकदार सब्जियां महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, जिससे तेम्पुरा सब्जियां किसी भी भोजन में स्वादिष्ट और रंगीन योगदान करती हैं। तेम्पुरा द्वारा प्रस्तुत रसों और साँज़ का आनंद लें!
