1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पुरा
टेम्पुरा एक जापानी डिश है जिसमें हल्के बैटर से ढके और गहरे तले हुए सब्जियाँ और सीफूड होते हैं। यह 16वीं सदी में उत्पन्न हुआ था, पुर्तगाली मिशनरियों द्वारा पेश किया गया और तब से यह जापानी भोजन का एक पसंदीदा आधार बन गया है। हल्के, बादल जैसा बैटर इसे एक कुरकुरा बाहरी भाग सुनिश्चित करता है, साथ ही इंग्रेडिएंट्स की ताजगी और स्वाद को बरकरार रखता है। अक्सर डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है, टेम्पुरा एक मजेदार क्रंच प्रस्तुत करता है जिसे असहनीय बनाना मुश्किल होता है। जबकि तलने के कारण इसमें आनंद लेना हो सकता है, मौसमी सब्जियों और ताजा सीफूड का उपयोग करके पोषण मान जोड़ने से, यह स्वादिष्ट और संतुलित खाना बनता है, जिसे खाने में मज़ा आता है। चाहे इसे पहले का व्यंजन बनाया जाए या मुख्य खाना, टेम्पुरा स्वाद और भोजन में सुसंगत एक पूरी मिश्रण है।
