1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पुरा फ्राइड सब्जी
टेम्पुरा फ्राइड सब्जियां जापान से एक खुशबूदार डिश हैं, जिसमें मीठे आलू, शिमला मिर्च और जीवन्त ताजा सब्जियों की विविधता दिखाई देती है, जिन्हें हल्के बैटर में डूबाकर सुनहरे सुधार के लिए तला जाता है। यह पकाने का शैली उनकी जीवंत रंगों और प्राकृतिक स्वादों को बनाए रखता है, जबकि एक कुरकुरी बाहरी सतह बनाता है। जबकी टेम्पुरा बेहद स्वादिष्ट है, इसे तलने की प्रक्रिया के कारण सीमित मात्रा में आनंदित किया जाना चाहिए, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ता है। हालांकि, ये हल्के बैटर से ढके हुए सब्जियां अपनी बहुत से पोषक तत्वों को बनाए रखती हैं, जो एक मजेदार तरीके से सब्जियों के दैनिक सेवन का आनंद लेने के लिए एक स्वादिष्ट तरीका बनाती हैं। स्नैक या साइड डिश के रूप में पूराण करने के रूप में स्वादिष्ट करने के लिए टेम्पुरा फ्राइड सब्जियां हर एक बाइट में एक संतोषप्रद कुरकुराहट और स्वाद का उत्सर्जन करती हैं।
