1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पुरा फ्राइड
टेम्पुरा फ्राइड एक प्रसिद्ध जापानी डिश है जिसमें हल्के आटे से लिपटे और गहरे तले हुए सब्जियों और सीफूड शामिल हैं। 16वीं सदी से उत्पन्न, यह एक महकमेंद और कुरकुरा परत को ताजगी से भरी हुई परत के साथ मिलाती है। सामान्य विकल्प मीठे आलू, तोरई और झींगा शामिल हैं, जिन्हें सब ही सुनहरी परत में पका जाता है। हालांकि, टेम्पुरा बेहद स्वादिष्ट है, इसे मध्यम में ही आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने की प्रक्रिया से अतिरिक्त कैलोरी और वसा जुड़ जाती है। हालांकि, ताजगी और रंगबिरंगी सब्जियों का उपयोग अपने भोजन में अधिक पोषक तत्व शामिल करने के एक मजेदार तरीके है। तो, टेम्पुरा फ्राइड के कुरकुरे आनंद में आनंद लें!
