1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पुरा मछली
टेम्पुरा फिश एक दिलकश जापानी डिश है जिसमें ताजा, नरम मछली को हल्के आटे से लिपटाकर सुनहरी क्रिस्प तक तला जाता है। 16वीं सदी से उत्पन्न होकर, टेम्पुरा जापानी शेफों द्वारा पूरी तरह से किये गए तलने की कला को प्रदर्शित करता है। सामान्यतः हल्की सफेद मछली जैसे कॉड या हैडक के साथ बनाया जाता है, बैटर में मैदा, पानी, और कभी-कभी अंडे का मिश्रण शामिल होता है, जिससे की कोमल, हवादार परत बनती है। जबकि इसमें एक संतोषप्रद क्रंच होता है, गहरे तलने की प्रक्रिया कुछ कॅलोरी और वसा जोड़ देती है। हालांकि, यह अब भी एक बीमारी प्रोटीन का स्रोत है और यह खुबसूरत रूप से सब्जियों के साथ क्रूडने से खासियता से मिलता है, इसे मधुर मात्रा में आनंदित करते समय एक स्वादिष्ट और संतुलित विकल्प है। टेम्पुरा फिश की क्रिस्पी अच्छाई में डूबो, जहाँ स्वाद परंपरा से मिलता है।
