1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.5 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.5 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पुरा ब्रोकोली
टेम्पुरा ब्रोकोली एक पारंपरिक जापानी डिश पर रुझानदार रुचि है, जिसमें मुलायम ब्रोकोली फ्लोरेट्स को हल्के गोलेदार टेम्पुरा बैटर में आसानी से लिपटा दिया गया है। यह प्यारा स्नैक ताज़ा सब्जियों के कुरकुरापन और बैटर के मसालेदार समृद्धिकरण को एक साथ लाता है, जिससे यह डिपिंग सॉस के लिए एक पूर्ण साथी बन जाता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर ब्रोकोली एक स्वस्थ बूस्ट प्रदान करती है, जबकि हल्की तलने की प्रक्रिया इसे उत्तेजनात्मक और संतोषप्रद बनाए रखती है। चाहे स्नैक के रूप में हो या साईड के रूप में, टेम्पुरा ब्रोकोली एक स्वस्थ तरीके से एक ताज़ा तरीके से आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जिसमें एक कुरकुरे, सुनहरे स्पर्श के साथ एक उपायुक्त सब्जी है!
