1 serving (100 grams) contains 195 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.5 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 22.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 13.5 g | 48% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 47.5 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 277.5 mg | 21% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 1030 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पे
टेम्पेह एक पौष्टिक, पौधा-आधारित प्रोटीन है जो फरमेंटेड सोयाबीन से बनता है, जोखिमी बीजों का उत्पादन करता है और इंडोनेशिया से उत्पन्न होता है। इसमें आवश्यक एमिनो एसिड, फाइबर, और विटामिन्स से भरपूर है, यह सामान्य तेल में कम है और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक है, जिससे यह ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है। इसकी अद्वितीय, अखरोट का स्वाद विविध पकवानों में गहराई जोड़ता है, स्टिर-फ्राई से सलाद तक। प्लस, फरमेंटेशन प्रक्रिया पाचनीयता को बढ़ाती है और लाभकारी प्रोबायोटिक्स जोड़ती है। चाहे आप एक शाकाहारी, शाकाहारी या बस अधिक पौधा-आधारित विकल्प शामिल करना चाहते हैं, टेम्पेह आपके आहार में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान है।
