1 serving (100 grams) contains 195 calories, 18.2 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.7 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5.2 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 21.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 43.3 g | 86% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 228.6 mg | 17% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 981.0 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टेम्पे रेबुस
टेम्पे रेबस एक प्रिय Indonesian डिश है जिसमें टेम्पेह शामिल है, एक पोषक द्रवावल जिसे बर्तनीय सोयाबीन प्रोडक्ट कहा जाता है। पारंपरिक रूप से इसे मसालेदार युक्त ब्रॉथ में धीमी आंच पर पकाया जाता है जिसमें गार्लिक, अदरक और लेमनग्रास जैसी सुगंधित मसालें मिली होती हैं, यह डिश एक परिपूर्ण अभी भी जीवंत फ़्लेवर प्रोफाइल प्रदान करती है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, टेम्पे रेबस गट हेल्थ को बढ़ावा देता है और महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिज प्रदान करता है। एक तरह के उबले चावल या सब्जियों के साथ इसका आनंद लें, यह एक स्वस्थ चुनाव है जो Indonesian खाना का हिंदीता मानता है।
