1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 293.4 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 194.0 mcg | 970% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा हाफ बॉयल्)))));
टेलर सेपरुह मासक एक पसंदीदा मलेशियाई डिश है जिसमें नरम-उबले हुए अंडे होते हैं, जिन्हें सही ढंग से पकाकर एक क्रीमी, कस्टर्ड की तरह का पीला अंडा प्राप्त किया जाता है। यह आनंददायक रसोईकला सौरचे एशियाई व्यंजन के दिल से उत्पन्न है, जिसे अक्सर नाश्ते में या एक साफ्टींग स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है। प्रत्येक अंडे को आम तौर पर सोया सॉस, सफेद मिर्च, और कभी-कभी पेयर्ड टोस्ट के साथ प्रदान किया जाता है जिसे डिपिंग के लिए उपयोग किया जा सकता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, टेलर सेपरुह मासक एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जो ऊर्जा और पेशी में धारणा समर्थित करता है। मलेशियाई स्वाद का संस्कार दर्शाने वाले इस सरल और संतोषजनक डिश में आनंद लें!
