1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 309.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए अंडे
टेलुर रेबस एक बहुत ही सुरुचिकर इंडोनेशियाई डिश है जिसमें उन्हें पूरी तरह से उबले हुए अंडे शामिल होते हैं, जो आमतौर पर सोया सॉस, मिर्च, या एक बूँद नमक के साथ परोसे जाते हैं। यह सरल लेकिन स्वादिष्ट भोजन इंडोनेशियाई खाने में एक मुख्य हिस्सा है, जिसे इसकी धनी स्वाद और विविधता के लिए प्रशंसा की जाती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, टेलुर रेबस एक स्वस्थ विकल्प है जो पेशी विकास और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। चाहे वह एक नाश्ता, ब्रेकफास्ट, या एक बड़े मेज का हिस्सा हो, ये उबले हुए अंडे इंडोनेशिया के रसोईघर की सांस्कृतिक विरासत का एक भरपूर स्वाद प्रदान करते हैं।
