1 serving (100 grams) contains 148 calories, 11.1 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.0 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 297.6 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 309.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेलुर अरक अरीक
तेलुर ओरक आरिक एक स्वादिष्ट इंडोनेशियन स्क्रैम्बल्ड एग मेनु है जो फुलॉफी अंडा और टमाटर, प्याज, और हरी मिर्च जैसी प्रफुल्लित सब्जियों का संयोजन करता है। यह स्वादिष्ट स्वाद का खाना पारंपरिक गृह रसोई से उत्पन्न है और अक्सर हृदय स्वादिष्ट नाश्ता या साइड डिश के रूप में आनंदित होता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत प्रदान करता है, जबकि ताज़ा सब्जियाँ फाइबर और विटामिन जोड़ती हैं। अपने पसंदीदा मसाले या प्रोटीन के साथ इसे अतिरिक्त स्वाद के लिए अनुकूलित करें। इस रंगीन, पौष्टिक डिश में शामिल होकर इंडोनेशियन व्यंजन की सार को पकड़ें!
