1 serving (65 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.9 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.8 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 688.9 mg | 229% | |
| सोडियम | 777.8 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.3 g | 46% | |
| विटामिन डी | 151.9 mcg | 759% | |
| कैल्शियम | 103.7 mg | 7% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 222.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेलर सेप्लोक
तेलुर सेप्लोक एक प्रसन्न करने वाला इंडोनेशियाई फ्राइड एग डिश है, जिसे इसकी सरलता और स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। ताजे अंडों से बनाया जाता है, प्रत्येक एक को परिपूर्णता तक तला जाता है, सामान्य रूप से सनी-साइड अप, जिससे पीला जाता है। इस डिश को अक्सर नमक और काली मिर्च की थोड़ी चाट डालकर सर्व किया जाता है, और कभी-कभी एक तेज खट्टा संबल के साथ भी परोसा जाता है, जिससे एक अत्यधिक किक मिलता है। इंडोनेशियाई खाने का एक मुख्य तत्व, तेलुर सेप्लोक न केवल एक जल्दबाजी से तैयार भोजन है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, जिसमें प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। इसे नाश्ते के रूप में या एक विविध साइड डिश के रूप में आनंद लें जो किसी भी भोजन को आनंदमय बनाने में मदद करता है!
