1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 293.4 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 194.0 mcg | 970% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 298.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेलोर
टेलोर एक दिलकश इंडोनेशियाई डिश है जिसकी लाजवाब सरलता के लिए प्रसिद्ध है। इसमें नरम-उबले हुए अंडे होते हैं, जो सोया सॉस, लहसुन, और मसालों के मिश्रण में मरिनेट किए जाते हैं, जिससे एक मेंठा और थोड़ा मीठा स्वाद बनता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, टेलोर एक स्वास्थ्य से भरपूर विकल्प है, जो अतिरिक्त कैलोरी के बिना ऊर्जा प्रदान करता है। यह डिश स्वयं में ही या चावल और सब्जियों के साथ मिलाकर एक पौष्टिक भोजन के लिए आनंदित किया जा सकता है। टेलोर में आनंद लें, जहां समृद्ध रसोईय रिवाज से पौष्टिक भलाई मिलती है!
