1 serving (100 grams) contains 154 calories, 10.5 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.7 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेलोर डाडर
टेलोर डाडर एक बहुत ही स्वादिष्ट इंडोनेशियाई आमलेट है, जिसकी वायव्यक मुलायमता और मजबूत स्वाद के लिए मशहूर है। ताजे अंडों, चटपटी मसालों से बनाया जाता है, और अक्सर प्याज़, हरी प्याज़ और मिर्च के साथ बढ़ाया जाता है, यह डिश इंडोनेशियाई रसोई में मुख्य भोजन के रूप में परिचित है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि प्रोटीन से भरपूर भी है, जिससे यह एक संतोषप्रद भोजन विकल्प बन जाता है। जबकि स्वाद में डोज ज्यादा होने के कारण, यह थोड़ा अधिक तेल में तलने की थोड़ी गिल्त भी हो सकती है। टेलोर डाडर को जैसे आपके टेबल पर दक्षिण एशिया का स्वाद लाने वाला एक पौष्टिक नाश्ता या मसालेदार साइड डिश के रूप में आनंद लें!
