1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.0 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 740.0 mg | 246% | |
| सोडियम | 280.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेलोर चप्लक
तेलोर सेप्लॉक एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई डिश है जिसमें अंडे तले होते हैं और उन्हें अक्सर नमक और ताजा जड़ीबूटियों के साथ सजाया जाता है। यह पसंदीदा राहत भरने वाला भोजन आमतौर पर एक तीखी सम्बल के साथ परोसा जाता है, जो हर एक चबाने में जानदार जोर देता है। प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, तेलोर सेप्लॉक किसी भी समय एक संतोषजनक भोजन बनाता है। जबकि अंडे ऊर्जा और महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करते हैं, उनके कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण मामूली मात्रा में संयम आवश्यक है। नाश्ते के लिए या हल्के लंच के लिए उत्कृष्ट, तेलोर सेप्लॉक सच में इंडोनेशियाई व्यंजन के दिल का परिचय कराता है।
