1 serving (500 grams) contains 700 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.2 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.8 g | 33% | |
| विटामिन डी | 24 mcg | 120% | |
| कैल्शियम | 72 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 384 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेइशोकु
टेइशोकु एक पारंपरिक जापानी सेट भोजन है, जिसमें सामान्यत: एक पूरी तरह से भूना हुआ मछली, एक पोर्टन चावल, मिसो सूप, और मौसमी साइड डिशेज़ का संग्रह होता है। जापान से उत्पन्न, यह समरस संयोजन देश की रसोई विद्या और संतुलन के प्रति प्रतिबद्धता को दर्शाता है। प्रत्येक प्लेट न केवल आंखों के लिए एक भोजन है बल्कि स्वस्थ भी है, क्योंकि यह कम ऊष्मायु प्रोटीन, फाइबर-युक्त सब्जियां, और पोषणसंपन्न युक्ति प्रदान करता है, जो एक पूर्ण-गोलाई आहार का प्रोग्रेस करता है। स्वेज सामग्रियों और सावधानी से पोश जितने का ध्यान रखते हुए, टेइशोकु व्याक्जनिक जापानी स्वादों का अनुभव करने का अच्छा तरीका है, जबकि एक स्वस्थ जीवनशैली को गले लगाते हैं।
