1 serving (50 grams) contains 27 calories, 1.1 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.2 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 591.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.0 mg | 10% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तैजीकी
तज़िकी एक ताजगी भरी यूनानी चटनी है जिसमें क्रीमी दही, कटी हुई ककड़ी, लहसुन, जैतून का तेल, और एक ज़रा सा सिरका शामिल है। यह बहुमुखी डिप मेडिटेरेनियन व्यंजन का एक मुख्य घटक है, जो ग्रिल किए गए मांस, पीता ब्रेड, या ताजा सब्जियों के साथ मेल करने के लिए परफेक्ट है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक उच्च, तज़िकी गट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि आपके भोजन में स्वाद जोड़ने के लिए कम-कैलोरी का तरीका प्रदान करता है। इसकी ठंडी और खट्टी स्वाद के साथ, तज़िकी न केवल आपके व्यंजनों को ऊंचा करता है बल्कि एक संतुलित आहार का समर्थन करता है। अपने पसंदीदा व्यंजनों के एक स्वस्थ सहारा के रूप में इसे आनंदित करें!
