1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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355.5
कैलोरी
9.5
प्रोटीन
28.4
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट
पोषण सूचना
1 कप (237.0g)
कैलोरीज़ |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About तहिनीचाटनी की लाल मिर्च हमस
ताजिकिस रेड पेपर हमस क्रीमी चने, भुने हुए लाल शिमला मिर्च, तहिनी और हल्दी का मिश्रण है जो आपकी मेज़ पर मेदितरेनियन स्वाद लाता है। यह जीवंत हमस पौधों से विकसित प्रोटीन और फाइबर का बड़ा स्रोत है, जिसे स्वस्थ बेसन के रूप में विकल्प किया जा सकता है। किसी भी कृत्रिम योजक के बिना, यह सब्जियों को डलीयों में डुबाने या सैंडविच पर लगाने के लिए पूर्ण है। ताजिकिस रेड पेपर हमस का आनंद लें - जहां हर एक चबाकर आपको मेदिटेरेनियन की सूर्यप्रकाशित तटों पर ले जाता है!
