1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टावा सब्ज़ी और दाल
तवा सब्ज़ी और दाल एक जीवंत और स्वादसंगत डिश है भारतीय भोजन के हृदय से. यह प्रिय संयोजन विभिन्न ताजा सब्जियों का समावेश करता है, जिन्हें सुगंधित मसाले से ब्राउन किया जाता है एक फुसफुसाते तवा या तवे पर, जिससे एक धुंधला बनता है. प्रोटीन से भरपूर दाल के साथ, जिसे लेंटिल से पकाया गया है परिपूर्णता तक, यह पोषण से भरी एक हल्की शाकाहारी भोजन का प्रस्ताव करता है. पोषक तत्वों, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, दोनों घटक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करने में मदद करते हैं, हालांकि यह ऑटोमेटिक रूप से कम फैट में होता है. भारत का स्वाद बिल्कुल अपनी मेज पर लेकर एक पौष्टिक, संतुष्टप्रद अनुभव करने के लिए तवा सब्ज़ी और दाल का आनंद लें!
