1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तवा पराठा
तवा पराठा एक लोकप्रिय भारतीय फ्लैटब्रेड है, यह किसी गरम तवा या ग्रिडल पर महारत से पकाया जाता है, जिससे इसे एक पसंदीदा तंदुरुस्तता मिलती है। पूरे गेहूं के आटे से बना, इसे अक्सर घी या तेल से लेयर किया जाता है, जिससे इसमें धनी, खसदार टेक्सचर होता है। उत्तर भारतीय खाने की परंपरा में परंपरागत रूप से आनंदित होता है, यह बहुमुखी पराठा कई प्रकार के भराव से भर सकता है, मसालेदार आलू से लेकर पनीर तक। जब यह एक आत्मसात काल्पनिक खाद्य होता है, तो सावधानीपूर्वक एक अंतर्मित आहार के लिए घी की मात्रा का ध्यान रखें। कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर के साथ भरपूर, तवा पराठा एक स्वादिष्ट भोजन के लिए उत्तम है, जो दही या करी के साथ सर्वोत्तम जोड़ने के लिए है। इस पूरी व्होल्सम अच्छाई का आनंद लेते हुए इस आनंद का लवासा अनुभव करें!
