1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोफू सम्बत
टौहू सुम्बत एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई स्नैक है जिसमें टोफू में सब्जियों, मूंगफलियों और मसालों का एक स्वादिष्ट मिश्रण भरा जाता है। यह खुशकिस्मत डिश आम तौर पर इंडोनेशिया के सड़क खाने की दुकानों पर पाई जाती है। टोफू आम तौर पर सुनहरे सवाधानता तक तला जाता है, जिससे इसे कुरकुरी बाहरी परिपूर्णता प्राप्त होती है जो एंडरमें भरे हुए नरम सामग्री के साथ खूब मेल खाती है। प्लांट-बेस्ड प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, टौहू सुम्बत एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करती है जबकि यह कैलोरी में कम रहती है। यह वेजिटेरियनों और स्वास्थ्य-सचेत खाने के प्रेमियों के लिए एक उत्तम विकल्प है जो एक संतोषजनक और स्वादिष्ट ट्रीट खोज रहे हैं।
