1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोफू विथ पोर्क
मांस के साथ तौफू एक बहुत ही प्रसन्न करनेवाला व्यंजन है जो कोमल, मिरिनेटेड मांस को मुलायम, मुलायम टोफू के साथ खूबसूरत रूप से मिलाता है। चीनी व्यंजन से उत्पन्न, यह मसालेदार निर्माण अक्सर लहसुन, सोया सॉस, और हरी प्याज के साथ तला जाता है, जिससे धनी, उमामी स्वाद उत्पन्न होता है। तौफू, एक पौधा-आधारित प्रोटीन की महान स्रोत, प्रोटीन-भरपूर मांस के साथ पूरी तरह से मेल खाता है, जिससे यह व्यंजन संतुष्ट करनेवाला और पौष्टिक बनाता है। हालांकि इसमें लुभावने के बावजूद, टेक्सचर्स और स्वादों का संतुलन एक आरामदायक भोजन प्रदान करता है जिसे कभी भी आनंदित किया जा सकता है। मांस के साथ तौफू बस खाना नहीं है; यह एक गर्म गोदी में गले मिलने वाला एक गर्म गले वाला गले में गले।
