1 serving (100 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.5 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64.3 g | 128% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तातर
तातार एक धनी और स्वादयुक्त व्यंजन है जो पूर्वी यूरोप में तातार संस्कृति से उत्पन्न हुआ है। इसमें सामान्यत: बीफ या मेम्ब की तरह नाटक पीसा हुआ कच्चा मांस, प्याज, मसालों के साथ मिश्रित होता है, और कभी-कभी यह बटेर के अंडों के साथ परोसा जाता है। यह व्यंजन प्रोटीन और लौह से भरपूर है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प है। हालांकि, इसके कच्चे बनाने से उत्पन्न जोखिम को ध्यान में रखते हुए गुणवत्ता वाली सामग्री प्राप्त करना अत्यावश्यक है। तातार तातार लोगों की जीवंत पाकीज़त रीति-रिवाजों को प्रकट करता है, एक अनूठे स्वाद अनुभव प्रदान करता है जो भोगेय और ऊर्जावान है।
