1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अतिरिक्त अद्रक
टार्टीन अवॉईन एक बहुत ही सुखद फ्रेंच ओपन-फेस्ड सैंडविच है जिसमें मजबूत जई का ब्रेड का बेस होता है, जिस पर क्रीमी एवोकैडो, ताजे जड़ी-बूटियों के साथ और थोड़ा सा समुद्री नमक छिड़का होता है। फ्रांस की गांवी किचन से उत्पन्न होता हुआ यह व्यंजन सिर्फ संतुष्ट करने वाला नहीं है बल्कि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है। जई फाइबर का एक अमीर स्रोत प्रदान करती है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जबकि एवोकैडो स्वस्थ वसा जोड़ता है, जिसे ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन देने के लिए जाना जाता है। नाश्ते या हल्के लंच के लिए उत्तम, टार्टीन अवॉईन आपके टेबल पर फ्रेंच खाने का एक समृद्ध स्वाद लाता है!
