टून स्प्रेड

टून स्प्रेड

Snack

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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473.2
कैलोरी
35.5
प्रोटीन
4.7
कार्बोहाइड्रेट्स
35.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
473.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 35.5 g 45%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 71.0 mg 23%
सोडियम 946.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 4.7 g 1%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 35.5 g 71%
विटामिन डी 236.6 mcg 1183%
कैल्शियम 71.0 mg 5%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 473.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

3.9%
29.6%
66.5%
फैट: 319 cal (66.5%)
प्रोटीन: 142 cal (29.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 18 cal (3.9%)

About टून स्प्रेड

टून का नरम चटनी भारतीय उपमहाद्वीप से प्रारंभिक है, जिसमें ताजा टूना, क्रीमी मेयोनीज, तेज नींबू का रस और सुगंधित जड़ी-बूटियां होती हैं। यह मसालेदार खासियत खस्ता ब्रेड या क्रैकर्स पर टॉप करने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है, जिससे ताट समुद्री खान-पान का स्वाद आपके ताली के बिलकुल पास आ सकता है। यह प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो संतुलित आहार का समर्थन करता है, जबकि इसके समृद्ध स्वाद से यह किसी भी पहली खाने के प्लेटर में अवश्य पसंदीदा और आकर्षक योगदान बनाता है। Tartinade De Thon का आनंद उठाएं एक पोष्टिक नाश्ता जो संतुष्ट करने वाला और रमाइक भी है!