तरतार डी थन

तरतार डी थन

Appetizer

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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315.5
कैलोरी
47.3
प्रोटीन
3.2
कार्बोहाइड्रेट्स
12.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
315.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.6 g 16%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 78.9 mg 26%
सोडियम 630.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 3.2 g 1%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 1.6 g
प्रोटीन 47.3 g 94%
विटामिन डी 157.7 mcg 788%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 630.9 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

4.1%
60.0%
36.0%
फैट: 113 cal (36.0%)
प्रोटीन: 189 cal (60.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 12 cal (4.1%)

About तरतार डी थन

तून की तरतार एक ताजगी भरे व्यंजन है जो फ्रांस के जीवंत तटीय व्यंजनों से संबंधित है। यह अत्यंत सुंदर व्यंजन फाइनली कटा हुआ, सुशी-ग्रेड तून साथ ही तेज नींबू रस, ताजा जड़ी-बूटियों और सेसमी तेल के साथ स्वाद से भरा होता है। स्वाद से भरपूर, इसे अक्सर एवोकाडो के साथ मिलाकर परोसा जाता है या ताज मूली के पत्ते के ऊपर परोसा जाता है। Omega-3 फैटी एसिड से भरपूर और प्रोटीन से भरपूर, तून की तरतार मिथक सेन्सेस को प्रसन्न करने वाली स्वस्थ चुनाव है। मुख्य भोजन या हल्के भोजन के रूप में पूर्ण, यह ताजा, कच्चे सामग्रियों का उत्सव है जो आपके स्वादों को मोहित करेगा।