1 serving (100 grams) contains 316 calories, 3.0 grams of protein, 16.1 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
316 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.1 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 5.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 333 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 21.4 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 65 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तार्त
टार्ट एक आनंददायक पेस्ट्री है जिसमें एक कुरकुरा, छिलका होता है, जिसमें मीठे या तीखे तत्व होते हैं। फ्रेंच भोजन से उत्पन्न होकर, टार्ट में लाज़ीज़ फल, धनी कस्टर्ड, या फिर जानदार सब्जियों और पनीर का भी मेल दिखा सकता है। अक्सर ताजा जड़ी-बूटियों या एक छिपकी चीनी की परत के साथ सजा होते हैं, वे आंखों के लिए भोजन के साथ एक त्योहार होते हैं। जबकि फल टार्ट विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान कर सकते हैं, कुछ प्रकार की विविधताएँ चीनी या कैलोरीज भरपूर हो सकती हैं। टार्ट को एक occasional treat के रूप में आनंद उठाएं, और यह खाने में लाए गए स्वाद और उम्मीद का संतुलन सवारने की आनंद लें।
