1 serving (245 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 48.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.8 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 19.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तारो मिठा सूप
तारो मीठा सूप पूर्वी एशिया से मूल धारण किया गया एक सुरीला मिठाई है, जिसमें क्रीमी तारो जड़ परम रूप से पकने के लिए रखा जाता है। यह सुखद सूप चीनी के साथ हलके स्वाद से मीठा किया जाता है और अक्सर नारियल का दूध मिलाया जाता है, जिससे इसे धनी, बैल्भित्र स्वरूप मिलता है। तारो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है, जैसे की आहारी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स। जबकि यह थोड़ा आत्म-लुकाएंदर हो सकता है चीनी के जोड़ने के कारण, यह एक सुरीला तरीका है तारो के प्राकृतिक अच्छाइयों का आनंद लेने के लिए। गरम संतुष्टि या एक ठंडे मिठाई के रूप में उपयुक्त, तारो मीठा सूप अपने मेज़ पर एक अद्वितीय और सुखद स्वाद लाता है।
