1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तड़का दाल
तड़का दाल एक जीवंत और स्वादिष्ट भारतीय डिश है जो मुख्य रूप से लेंटिल से बनाई जाती है, जिसे अक्सर जीरा, लहसुन और मिर्च सहित मसालों का एक समृद्ध मिश्रण के साथ पेयर किया जाता है। यह आरामदायक डिश भारतीय खाने के दिल से है, जो लेंटिल पकाने की कला को प्रदर्शित करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर तड़का दाल एक पोषण से भरपूर बूस्ट प्रदान करती है, ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और पाचन में मदद करती है। यह प्राकृतिक रूप से कम तेल में है, जिससे यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनती है। इसे खासकर चावल या रोटियों के साथ मजेदार अनुभव के लिए आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को गरम करता है।
