1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तड़का दाल
तड़का दाल एक आरामदायक दक्षिण एशियाई व्यंजन है जिसमें नरम दालें मिली हुई भूनी होती हैं और इसमें सुगंधित मसाले जैसे जीरा, हल्दी और लहसुन डाले जाते हैं। भारत से उत्पन्न, यह व्यंजन कई घरों में एक मुख्यस्थान रखता है, स्वाद और बनावट का एक सुंदर मिश्रण प्रदान करता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, तड़का दाल न केवल हृदयपूर्वक है बल्कि बहुत पौष्टिक भी है, अच्छे पाचन तंत्र को प्रोत्साहित करता है और आपको ज्यादा समय तक भरा रखता है। मुख्य वा साथ के व्यंजन के रूप में आदर्श, यह उन लोगों के लिए सही है जो अपने भोजन में स्वाद और स्वास्थ्य दोनों की तलाश में हैं। तड़का दाल की गर्मी और समृद्धि का आनंद लें आज!
