1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 mg | 1% | |
| सोडियम | 283.9 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 142.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरतोरे
तरातोरे एक स्वादिष्ट, क्रीमी मध्य पूर्वी व्यंत्स सॉस है जिसे तहिनी, लहसुन, नींबू का रस, और पानी से बनाया जाता है, जिससे एक चिकनी, पौष्टिक खुशी बनती है। अक्सर ग्रिल किए गए मांस और ताजा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है, यह किसी भी व्यंजन को बढ़ाने वाला एक धनी फ्लेवर जोड़ता है। लेवंट क्षेत्र से उत्पन्न, तरातोरे सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है; यह तिल के बीज से स्वस्थ वसा और प्रोटीन से भरपूर है, जो ऊर्जा का बुस्ट प्रदान करता है। टहलाने, डिप करने, या मिश्रित करने के लिए पूर्ण, तरातोरे स्वाद की एक बूंद लाता है जब तक आपके भोजन स्वस्थ और संतुष्ट रखते हैं।
