1 serving (50 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52.4 g | 67% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 2857.1 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरमा
तरामा एक स्वादिष्ट यूनानी स्प्रेड है जो नमकीन और सौंधी मछली के अंडे से बनता है, जिसे आमतौर पर जैतून के तेल, नींबू का रस, और ब्रेड क्रुंब्स के साथ मिश्रित किया जाता है। मध्यदिवसीय से प्रारंभ होकर, यह क्रीमी डिप गहरे, रसीले स्वाद के साथ समुद्र की रोचक खुशबू के हिंट के साथ है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, तरामा आपके स्नैकिंग में एक पौष्टिक मोड़ देता है। तौड़ा पर है कि यह उच्च मात्रा में नैत्रिय के हो सकता है, इसलिए इसे मात्रामें आनंद लेना महत्वपूर्ण हैं। ताजे सब्जियों या गरम पीटा के साथ मिलाने के लिए पर्फेक्ट, तरामा आपके टेबल पर यूनान का स्वाद लाता है।
