1 serving (120 grams) contains 346 calories, 14.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 3.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.4 mg | 10% | |
| सोडियम | 603.6 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.9 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.6 g | 29% | |
| विटामिन डी | 4.8 mcg | 24% | |
| कैल्शियम | 158.4 mg | 12% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 216 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टैकिटो
टाकितो एक स्वादिष्ट मैक्सिकन खासियत है, जिसमें एक कुरकुरे मकई का टॉर्टिया सेज भूनी हुई मांस, चिकन या राजमा जैसी स्वादिष्ट भरावटों के आसपास धारित होती है। पारंपरिक रूप से सोने जैसे परिपूर्ण तला जाता है, जो चबाकरोटी सेन्सेशन के साथ हर बार संतोष प्रदान करता है। जबकि टाकितो एक स्वादिष्ट खाना है, वे तलने की प्रक्रिया के कारण कैलोरी और चर्बी में अधिक हो सकते हैं। हालांकि, जब वे दुबले प्रोटीन के साथ भरे जाते हैं और सालसा और एवोकाडो जैसी ताजगी वाले टॉपिंग्स के साथ मिलाए जाते हैं, तो वे स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर एक और संतुलित विकल्प भी हो सकते हैं। टाकितो का आनंद एक संतोषप्रद स्नैक या किसी भी भोजन में मजेदार परिचय के रूप में लें!
